|
Не совсем объективное взвешивание, т.к. это был ночной зажор... Щи свежие, вкусные, слопал тройную порцию. (При этом: За РСК не вылетаю, с физической активностью все ок) но так как дело было ночью, то утром результат на весах. Записал щи в завтрак, тем более, что реально не позавтракал, да и не хотелось.
|
125,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 80,11g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Свиные Фрикадельки, Щи, Ашан Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Семга Жареная, Помидоры. Abendessen: Свиные Фрикадельки, Щи. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|