Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Gotowane Białko, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory. Mittagessen: Vitello Serek Naturalny. Abendessen: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Olej Lniany, Marchewki, Lidl Buraki Gotowane. Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Sernik na Zimno, Pomidory, Sałata, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, bieżnia-górka - 26 Minuten, steper - 23 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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