Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 185,11g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Danone Oikos Ciliegia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Banana, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops). Mittagessen: Bon Bontà Tortelli Prosciutto Crudo. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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