udah seminggu gak turun2 lagi:(
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Sosis Daging Sapi. Mittagessen: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sup Ayam, Telur Rebus. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Ampela, Kue Cubit. mehr...
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konstantes Gewicht
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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