Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Danone Йогурт Живинка ( Ананас- Манго). Mittagessen: Котлета Свиная, Морковь, Квашеная Капуста. Abendessen: Зеленый Чай, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир Нежирный, Orbit Жевательная Резинка, Roshen Черный Пористый Шоколад, Яблоко Голден. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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darin237's Gewichtsverlauf
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