Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1151 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Almonds, Nature's Choice Rolled Oats. Mittagessen: Canola Vegetable Oil, White Rice. Abendessen: Red Table Wine, Quorn Vegan Savoury Pieces, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Pears, Fig. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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