Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 220,17g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Jajecznica. Mittagessen: Grillowana Pierś z Kurczaka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Chleb Razowy, Mlekovita Twaróg Wiejski Chudy. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jacek_71's Gewichtsverlauf
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