Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Fragole, Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patata Bollita, Picanha, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Pane Bianco. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Torta Salata Ricotta e Spinaci, Peperone Ripieno, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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