Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Mittagessen: Руккола, Оливковое Масло, Ежики, Макфа Рожки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Киви, Банан, Корица, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Яблоко, Обычные Блины. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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