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TOM in 3 days. No gain. Still on track with exercise and eating. Very stressful week for me this week.
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98,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: shedds, wheat bread natures own, splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Mittagessen: French Salad Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce, Thin Sliced Turkey Breast, Strawberries , Tomatoes. Abendessen: Soft Taco Corn Tortillas, Salsa, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Frozen Italian Ice , Chocolate Cheerios. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Congratulations! You are doing so well! Keep going - it is tough, I know, but you are making real progress.
11 Mai 10 vom Mitglied: Sousani
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