Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 20,88g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Alcatra Grelhada. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ducoco Leite de Coco, Morangos Congelados Não Adocicado, Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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cristianofreitas's Gewichtsverlauf
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