Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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746 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 71,58g.
Frühstück: Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese. Mittagessen: Fuji Apples, Trader Joe's Spinach Lasagna. Abendessen: Chicken Pasta. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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