Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Marita Café Marita 3.0, Alface. Mittagessen: Malaguenza Azeite de Oliva, Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Tomate. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Subway Tomate, Vagem Cozida, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Peccin Tribala. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lacabrelon's Gewichtsverlauf
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