Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 103,70g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Mittagessen: Musse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Musse de Chocolate, Maçãs Fuji, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pao de Queijo Tradicional. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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