Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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44,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100%soy, ご飯, 生卵, 卵. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ロッテ ガーナミルクチョコレート. Abendessen: 寿司. Snacks/Sonstiges: 不二家 カントリーマアム バニラ, アーモンド. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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