Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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79 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вешенки, Лук, Barilla Спагетти #1. Mittagessen: Вешенки, Barilla Спагетти #1, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Курица, Вешенки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Кунгурский Кефир 1%, Natur Foods Миндаль. mehr...
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319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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