|
Неделя на кплорийности 1650-1750 кал.120/66/160.Позавчера был читмил,а сегодня вот такой результат с утра.
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 74,56g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Президент Творог 5% Пастообразный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Паштет Беккер. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Говядина Постная, Окское Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Свитлогорье Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|