Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 276,87g.
Frühstück: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Saus Teriyaki. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam, Saus Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Risoles, Kue Cucur, Pastel, Tempe Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Teh Manis, Kue Cucur, Piscok, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozhan_david's Gewichtsverlauf
|