Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Колбаса Домашняя, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Изюминка. Mittagessen: Полюс Торт Вафельный Глазированный с Добавлением Сгущенного Молока, Колбасный Ряд "Молодежная" Варенка, Овощное Рагу. Abendessen: Овощное Рагу, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 119 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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