|
💪🏻🥈
|
54 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Банан, Йогурт Домашний, Творог 18%. Abendessen: Укроп, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Зеленый Горошек, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Юлия, Вы умница. Еще немного осталось до финиша)))
16 Apr 18 vom Mitglied: ersvet
|
Спасибо за поддержку)) Через 2недели отпуск) очень стимулирует...
17 Apr 18 vom Mitglied: Yulia_Bobr
|
А Вы в отпуске тоже планируете придерживаться ПП? или как все, будете чревоугодничать? Я сейчас задумалась: ведь если меня в all inclusive запустить, я буду жрать всё, что не приколочено )))
17 Apr 18 vom Mitglied: ersvet
|
Вас Света зовут? )) Не знаю, как обращаться)
Я уже много лет придерживаюсь всевозможных ограничений в еде
Научилась не делать из неё культ
Кухня в Египте для меня не соблазн Хотя лишнего, конечно, позволю ;) 🍸
Думаю, что скинуть 2кг я все же смогу до отпуска 👙, но ещё столько работы над формами... Уже не так легко все тает;)
Зная, как тяжело даётся даже минус килограмм, поневоле задумываешься над тем, что отправляешь в рот! А я очень серьёзно настроена в это раз довести начатое до супер-результата 💫
17 Apr 18 vom Mitglied: Yulia_Bobr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|