Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 63,55g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Котлета Рыбная, Бутерброд с Красной Икрой, Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский. Mittagessen: Перекресток Шампиньоны-Гриль с Зеленью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Котлета Рыбная. Abendessen: Маслины, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, GlowSubs Медовая Горчица, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков , Банан. mehr...
|
|
129 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uandakalinka's Gewichtsverlauf
|