Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 57,06g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Сто Пудов Чиа, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Abendessen: Столовое Вино, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе, Брынза, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|