Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light, Чизкейк Шоколадный (пп). Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Филе Индейки, Куриный Бульон, Петрушка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Активиа Биойогурт 2,4%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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