Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 180,43g.
Frühstück: Latte, Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Selex Composta Biologica di Ciliegia, Sapori & Piaceri Fette Biscottate Integrali Farro (Bio). Mittagessen: Coop Olio di Semi di Mais, Pomodori Ciliegini, Pesce Persico, Pane Integrale al 100%, Bresaola. Abendessen: Auchan Insalata Novella, Polenta, Farina Bianca, Coop Olio di Semi di Arachide, Granchio. Snacks/Sonstiges: Esselunga Ananas a Fette, Spremuta d'arancia, Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano). mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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