Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Карамель. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Рассольник. Abendessen: Аливария Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Помидоры, Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Печенье Клубника. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tigra.by's Gewichtsverlauf
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