|
Пусть вчера без занятий, в домашних делах, не присела даж толклом, пробный выезд по району🚲в гости пешком🚶🏽♀️результат получила -800 гр, конечно и мышцы от меня сбежали, но все же и 200гр жира тоже😁 завтра кефирный день и я добьюсь желаемого веса перед прогулками по Казани🤗 ух нахожусь🚶🏽♀️
Знатная вчера гремела гроза!☺️А сегодня Всем доброго утра, отличного дня и отвесов!💪🏼
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Nestle Хлопья Fitness. Abendessen: Мираторг Мини Котлеты для Бургеров из Говядины, Bonduelle Горошек Зеленый, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. Snacks/Sonstiges: Corny Slim с Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|