Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 494,46g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Light, Pão Sírio, Mamão Papaia, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Queijo Branco, Salada de Frutas, Chuchu, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Pronto Light Strogonoff Light de Carne. Abendessen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bifum Macarrão Oriental, Bifum Macarrão Oriental. Snacks/Sonstiges: Babaganuche, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Barra de Cereal. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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