Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 182,58g | Kohlh: 12,18g.
Frühstück: Куриные котлеты, Яйцо (Целое), Магуро Тунец Салатный Натуральный. Mittagessen: Куриные котлеты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Вареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Куриные котлеты, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль . mehr...
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457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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