Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 164,14g.
Frühstück: Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomidory, Sonko Wafel Ryżowy. Mittagessen: Wódka, Truskawki, Lajkonik Paluszki Solone, Winogrona, Sernik, Ogórek (Obrany), Indykpol Szynka z Piersi Indyka. Abendessen: Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Knorr Kostka Rosołowa, Masło, Gotowana Zielona Kapusta, Kiwi, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidory, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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