Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
127,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 78,97g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Мини-Багет, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Mittagessen: Питание+ Свинина по-Французски, Питание+ Морковь по-Корейски, Питание+ Томатный Крем-Суп с Гренками, Питание+ Греча со Сливочным Маслом, Питание+ Мини-Багет. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Vinogor Вино Столовое Каберне Совиньон, Салат "Летний". mehr...
|
|
5047 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|