Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 23,37g.
Frühstück: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Лента Сливки 10%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Сливки 10%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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