Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4130 kcal
|
Fett: 101,91g | Eiw: 361,59g | Kohlh: 434,49g.
Frühstück: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Ашан Киви, Клубника, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. Mittagessen: Twix Twix Top, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Atech Nutrition BCAA, Дикси Мёд Цветочный. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|