Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 234,37g.
Frühstück: Оладьи (Яблочно-Овсяно-Творожные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. Mittagessen: Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде. Abendessen: Globus Сыр Диетический Ровеньки, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Куриные Котлеты (из Грудки). Snacks/Sonstiges: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Каравай Овсяный Хлеб, Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная (2%Творог), Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Печенье Овсяное Пп (Банан, Яблоко), Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|