Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 199,07g | Kohlh: 550,22g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Top Mare Premium Räucherlachs, King's Crown Junge Grüne Bohnen, Bio Broccoli. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Arla Finello Light, Real Quality Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Kartoffelpuffer, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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