Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 231,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб, Суп с Клецками. Abendessen: Карат Сыр Плавленый Янтарь, Белый Хлеб, Гранатовый Сок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Garage Hard Lemon Tea Drink. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
НТС - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akconel's Gewichtsverlauf
|