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Yesss!!! At least something good today! Im back on track with my weight. ;o)
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Chips & Salsa (with Mild Salsa), Fresco Ranchero Chicken Soft Taco. Abendessen: Beef Steak, Stewed Tomatoes, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Multigrain Mixture (Rye Chips, Pretzels, Sesame Nuggets and Bread Sticks). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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deanplays's Gewichtsverlauf
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