|
Передумала по разгрузочному дню, надо подъесть что в холодильнике, вес тот же, мышца ушла. На работу в платьице, не думаю что удасться в нем позаниматься😅🤷🏻♀️
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 91,05g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Iberica Маслины без Косточки. Abendessen: Billa Фарш Говяжий, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Barilla Листы для Лазаньи. Snacks/Sonstiges: Smartbar Умный Батончик с Глазурью с Бананом, Яичный Белок, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. mehr...
|
konstantes Gewicht
|