|
Кто вчера на ночь безнаказанно жрал орехи, а утром получил отвес, тот я )))
|
54,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Naduria Семена Чиа, Терра Овсянка Плющенная. Mittagessen: Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Abendessen: Вершковий Рай Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Звени Гора Сыр Добродар, Multipower Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Apr 18 vom Mitglied: Тихий океан
|
Тихий океан, можно. Орехов могу отсыпать)))
18 Apr 18 vom Mitglied: ersvet
|
Я их могу мешками есть) не остановить 😱
18 Apr 18 vom Mitglied: Тихий океан
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|