Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 199,94g | Kohlh: 306,16g.
Frühstück: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Pancake Vegan, Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Coop Ceci senza Conservanti, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Coop Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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