Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Овсяная Каша 1/3 (Молоко 2,5/ Вода), Бабаевский Шоколад Горький. Mittagessen: Салат (Капуста, Морковь, Огурец, без Сахара), ВкусВилл Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рыбный Суп со Сливками и Вермишелью. Abendessen: Горбуша Былые Х/К (Глобус), Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок, Каждый День Курага, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Козельский Молочный Завод Простокваша Мечниковская Термостата 4 %, President Сыр Lingot, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арахисовая Паста, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksa1155's Gewichtsverlauf
|