Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Exquisa Der Sahnige Kräuter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee. Mittagessen: Wagner Big Pizza Hawaii. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Edeka Zwiebelwürfel, Champignons, Rote Paprika, Metzger Thüringer Mett. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tunigel's Gewichtsverlauf
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