Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
659 kcal
|
Fett: 16,13g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Смузи. Mittagessen: Куриные Грудки, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Грецкие Орехи, Рахат Мармелад в Шоколаде, Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Чай, Greenfield Чай, Папайя. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ханукаева's Gewichtsverlauf
|