Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Капуста Белокочанная, Фасоль Белая. Abendessen: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Organic Milk Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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