Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Mittagessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Салат Овощной, Rainbow Рапсовое Масло. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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