Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника, Голубика, SFI Trading Peanut Butter Crunchy. Mittagessen: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Из Углича Сметана, Красные Помидоры, Гречка. Abendessen: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ksuuuuush1's Gewichtsverlauf
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