|
Steady, Freddy. WT?? Time for calorie shifting, maybe?
|
89,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 31,99g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Coffee, Diet Hot Cocoa, yoplait Greek yogurt, special k low fat granola, Tea (Brewed), Sugar. Mittagessen: apple, Broccoli, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Abendessen: Light Three Cheese Ranch Dressing, cucumber, olive oil, tomato, garlic, feta, bread crumbs, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Mini Babybel Light Original, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). mehr...
|
|
3522 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, pedometer walking - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shmiller's Gewichtsverlauf
|