Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 8,19g.
Frühstück: Куриные котлеты, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Тунец Салатный в Масле. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Fish House Тунец Салатный в Масле, Омлет. Abendessen: Куриные котлеты. mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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