Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 21,44g.
Frühstück: Trentin Сыр Грана Падано, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Сосиски Молочные. Mittagessen: Кетохлеб, Микоян Шпик по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Abendessen: Trentin Сыр Грана Падано, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Оливки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 25%, Кокос, Сушеные Семена Подсолнечника. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yuliait's Gewichtsverlauf
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