Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Зефир, Икра, Хлебец, Сахар, Клубника, Кедровые Орехи, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Печень Трески. Abendessen: Гороховая Каша, Eco Botanica Зефир, Редис, Каждый День Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Сухое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Икра, Хлебец. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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