Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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61 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Apetit Savulohisalaatti. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Hapankorppu, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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